你知道嗎?冰淇淋吃對了也能享瘦!!
(上圖為網路上擷取)
這到底是怎麼一回事??
讓我們繼續看下去~~~
在資訊爆炸的年代裡，只需動動指尖就能找出我們想要的答案了!!
在這裡我要提及到吃冰淇淋也能享瘦原理的其中一點
﹝冰淇淋富含乳製品，乳製品能有效促進體重減少﹞
網路上解釋多多少少都提及跟鈣有關；但這裡我要提供我看的一本書得到的資訊!
許多研究證實，乳製品有促進肌肉生長的其他化合物，可以幫助刺激肌肉的生長；另外，也有研究將體重訓練員分為兩組，一組在訓練後喝無脂牛奶，另一組則喝大豆蛋白飲，6週後，飲用牛奶的運動員肌肉的成長率比飲用大豆蛋白飲組高出40%!所以，如果你的腸胃不會對乳製品過敏的話，還是可以依照飲食指南中的建議攝取適量的低脂乳製品喔!
所以我要特別介紹一款高蛋白、高纖維、糖分和脂肪都減少70%的冰淇淋
這次也很感謝Spark Protein喜歡我的文章再次邀約試用
Spark Gelato 高纖優蛋白冰淇淋
一款以健康為概念的冰淇淋，不僅減糖更減脂，又添加膳食纖維幫助腸胃蠕動!!
一款你吃了不會有罪惡感的冰淇淋，不僅吃得很放心，又能滿足口腹之慾!!
一杯剛剛好的份量，一杯剛剛好的滿足，一杯剛剛好的當下~
在悠閒的時光，來這麼一杯剛剛好的Spark Gelato冰淇淋，放鬆之餘也沒有負擔。
是不是感覺一切都剛剛好呢~~
喜歡這樣不甜又有味道的口感、喜歡這一杯剛剛的份量
喜歡Spark 的用心、喜歡沒有負擔的感覺
真的很推薦給各位~
Spark Gelato高纖優蛋白冰淇淋一共有四種口味
🍫極黑巧克力﹝使用70%比利時進口巧克力﹞→熱量122大卡，口感濃郁不澀，深受小孩喜愛。
🥭愛文芒果牛奶﹝嚴選台灣花東自然農法種植的愛文芒果﹞→熱量只有95大卡，只可惜有芒果香吃不出芒果味，但這款熱量最低
🍵柚香金萱﹝花蓮獨特的金萱茶為茶底結合柚花1:1比例烘培﹞→熱量105大卡，含在口中彷彿在品茶，口感回甘持久，非常喜愛。
☕舞鶴蜜香紅﹝嚴選台灣花東自然農法種植的茶葉﹞→熱量105大卡，聞的到我愛的紅茶香氣，嘗起來非常的順口，我也很喜歡。
🍯 利用天然赤藻糖醇取代部分蔗糖
﹝ 赤藻糖醇的甜度為蔗糖的70%，熱量產生極低，約為0.4大卡／克（約蔗糖的10%），美國食品藥物管理署（FDA）、歐盟和日本甚至允許將其標示0大卡／克，可以說幾乎沒有熱量，對於愛吃甜又怕胖或是糖尿病患者可做為醣類替代品之用。 ﹞
目前我正努力減重健身中，努力運動之餘，控制熱量也很重要，夏天太炎熱吃一口健身冰淇淋既消暑之外也沒有罪惡感!!真的很大推喔
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