EveMami的Blog

高蛋白飲品!!你會想到什麼呢??(運動or飲食)

(以上兩張圖片皆擷取網路-僅給各位參考用)

就一般人對高蛋白思維

一般人會認為吃高蛋白的東西是屬於「運動者、發育少年、病患、老人」

對於一般人都普遍這樣認知~

那一般健康不愛運動的我們也能攝取嗎？

今天就是要來介紹這款高蛋白飲品

Spark Protein

『我們堅信，唯有營養和美味兼具，健康的飲食習慣才有長久維持的可能。』
Spark Protein是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊，自2018年創立以來，致力於為增肌減脂族研發美味的營養補給品，不僅創下嘖嘖群眾集資平台食品類集資金額的最高紀錄，同時也是台灣第一個榮獲「食品界米其林」獎章《iTQi大賞》的高蛋白零食品牌。

這次與Spark Protein合作~拿到這四盒Spark Shake高蛋白手搖飲

剛拿到時超開心~~因為第一次喝到這樣配製的高蛋白飲品

光從外觀就覺得這團隊超用心，喜歡這樣的配色看起來就很舒服!

這四款分別為〈蜜香紅茶拿鐵、焙茶拿鐵、玄米煎茶拿鐵、香濃椰奶〉

我個人都覺得超好喝的~

拿鐵類的高蛋白手搖飲玄米煎茶味道比較香~連我家小孩都覺得這款好喝!

唯獨這一款超特別-香濃椰奶(小朋友可接受但不怎麼愛，但我覺得我超愛~~

在文章開頭，我寫了這樣的疑問"那一般健康不愛運動的我們也能攝取嗎？"

其實我也蠻好奇的，但Spark Protein真的很貼心在官網就解除了我的疑惑~~這真的要再給好幾個

那什麼時間點喝呢?

你問我，我會這樣回答：

「如果，你一整天攝取到足夠的蛋白質，就不需要考慮什麼時間點飲用或是根本不需要額外補充高蛋白粉」

現代資訊那麼爆炸，其實網路上說法百百種!!只需記住一點

總蛋白質的攝取量比攝取時間重要喔!!

這款Spark Shake高蛋白手搖飲E編最後給了5個優點2個缺點

優點：

攜帶超方便

控制蛋白質量(給的不多也不少

喝起來沒有很重的"乳腥味"反而卻多了種在喝咖啡及飲料的感受~挺享受又舒服

重點-無糖(不會有攝取過多糖分的負擔

MIT製造(品質就是有保證

缺點：

原價一包60元有點小昂貴，若像玻璃瓶裝牛奶在各大便利商店販售就感覺有這樣的價值

若做出鋁箔包，可以省去在外找水沖泡的麻煩(熱水沖泡水溫不可超過70度喔)，也方便成長中的孩童及老人攜帶拿取方便

※題外話

那我們究竟該吃多少呢？
每個人需要的蛋白質量，會因為體重、年紀、和活動度而有所不同

衛生署建議國人膳食營養素餐可攝取量如下網址

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=725

就以肉類而言100g的蛋白質約含量只有26g

所以依照你(妳)的體重換算你一天需要吃多少量才夠呢?

(以上屬E編自行體驗，僅供參考)

有興趣的人可以至以下連結查詢

客服信箱：http://support@sparkprotein.com
官方臉書：https://www.facebook.com/sparkprotein/
官方網站：https://sparkprotein.com
銷售據點：https://sparkprotein.com/pages/where-to-buy